Bästa bröst övningarna för att bygga bröstmuskler Många är ute efter bra bröst övningar för att bygga muskler och höja sina bröstmuskler till en helt …
Bröst övningar 2020
Övningar med hantlar 2020
Höj din träning med övningar med hantlar Det finns många sätta att göra olika övningar med hantlar, då det är en typ av träning som …
Triceps övningar 2020
Bästa varianterna på triceps övningar Triceps är en väldigt liten muskel som likt många andra muskler går att träna upp och utöka muskelns volym. När …
Yoga – Meditation för dig
Vad är yoga? Yoga är en träningsform som är känd över hela världen och det finns personer som har utvecklat yoga till en livsstil. Yoga …
Biceps övningar 2020
Biceps övningar för hem och gym Att träna sina armar och speciellt biceps är en träningsform som länge varit populär. Armövningar för att stärka biceps …
Benövningar 2020
Benövningar som räddar din benträning Benträning är en väldigt viktig och väldigt kul träningsform och som är något som alla kan göra. Som vanligt med …
SUP – En rolig träningsform
SUP är toppen för alla Det har blivit allt mer populärt med fysiska aktiviteter och som med alla andra branscher, så står inte utvecklingen av …
Magövningar 2020
Maximera din magträning med nya magövningar Magträning är väldigt viktigt för kroppen och bör vara en central del i all träning som du gör. Beroende …
Ryggövningar 2020
Bli bäst på ryggövningar Många är ute efter bra ryggövningar och så finns det de som verkligen vill veta de bästa ryggövningar som går att …
Kost och träning
Kost och träning För att du ska lyckas med din träning och nå de resultat som du strävar efter, så räcker det inte att lägga …