Fitness Blogg Blog

ovningar-med-hantlar-2020

Övningar med hantlar 2020

Höj din träning med övningar med hantlar Det finns många sätta att göra olika övningar med hantlar, då det är en typ av träning som inte nödvändigtvis behöver innehålla träningsredskap eller träningsmaskiner. Det går...

triceps-ovningar-2020

Triceps övningar 2020

Bästa varianterna på triceps övningar Triceps är en väldigt liten muskel som likt många andra muskler går att träna upp och utöka muskelns volym. När du ska träna triceps så kan du använda dig...

yoga-meditation-for-alla

Yoga – Meditation för dig

Vad är yoga? Yoga är en träningsform som är känd över hela världen och det finns personer som har utvecklat yoga till en livsstil. Yoga är uppskattat av både unga och gamla. Vi startar...

biceps-ovningar-2020

Biceps övningar 2020

Biceps övningar för hem och gym Att träna sina armar och speciellt biceps är en träningsform som länge varit populär. Armövningar för att stärka biceps är populärt både hos kvinnor och män. För att...

benovningar-2020

Benövningar 2020

Benövningar som räddar din benträning Benträning är en väldigt viktig och väldigt kul träningsform och som är något som alla kan göra. Som vanligt med träning, så skiljer sig målen med sin träning åt...

sup-2020

SUP – En rolig träningsform

SUP är toppen för alla Det har blivit allt mer populärt med fysiska aktiviteter och som med alla andra branscher, så står inte utvecklingen av träning still. Med det sagt, så vill vi berätta...

magovningar-2020

Magövningar 2020

Maximera din magträning med nya magövningar Magträning är väldigt viktigt för kroppen och bör vara en central del i all träning som du gör. Beroende på vilket mål som du har när du ska...

ryggovningar-2020

Ryggövningar 2020

Bli bäst på ryggövningar Många är ute efter bra ryggövningar och så finns det de som verkligen vill veta de bästa ryggövningar som går att göra. Alla har olika mål med sin träning och...

traning-och-kost

Kost och träning

Kost och träning För att du ska lyckas med din träning och nå de resultat som du strävar efter, så räcker det inte att lägga all fokus på träningen. Det är minst lika viktigt...