Det finns många aspekter att tänka på när det kommer till träning När det kommer till träning, så är det viktigt att tänka på helheten …
Förbättra resultaten av din träning
Kryobehandling
Förbättra din återhämtning med kryobehandling Det finns flera olika sätt och behandlingar som utmanar de mer traditionella stilarna inom träning. Forskning kring hur man kan …
Bröst övningar 2020
Bästa bröst övningarna för att bygga bröstmuskler Många är ute efter bra bröst övningar för att bygga muskler och höja sina bröstmuskler till en helt …
Övningar med hantlar 2020
Höj din träning med övningar med hantlar Det finns många sätta att göra olika övningar med hantlar, då det är en typ av träning som …
Triceps övningar 2020
Bästa varianterna på triceps övningar Triceps är en väldigt liten muskel som likt många andra muskler går att träna upp och utöka muskelns volym. När …
Yoga – Meditation för dig
Vad är yoga? Yoga är en träningsform som är känd över hela världen och det finns personer som har utvecklat yoga till en livsstil. Yoga …
Biceps övningar 2020
Biceps övningar för hem och gym Att träna sina armar och speciellt biceps är en träningsform som länge varit populär. Armövningar för att stärka biceps …
Benövningar 2020
Benövningar som räddar din benträning Benträning är en väldigt viktig och väldigt kul träningsform och som är något som alla kan göra. Som vanligt med …
SUP – En rolig träningsform
SUP är toppen för alla Det har blivit allt mer populärt med fysiska aktiviteter och som med alla andra branscher, så står inte utvecklingen av …
Magövningar 2020
Maximera din magträning med nya magövningar Magträning är väldigt viktigt för kroppen och bör vara en central del i all träning som du gör. Beroende …