Bästa bröstövningarna för att bygga bröstmuskler Många är ute efter bra bröst övningar för att bygga muskler och höja sina bröstmuskler till en helt ny …
Bröstövningar – Så tränar du hemma och på gym
Bästa triceps övningar hemma
Bästa varianterna på triceps övningar Triceps är en väldigt liten muskel som likt många andra muskler går att träna upp och utöka muskelns volym. När …
Använder du pannlampa när du löptränar under vinterhalvåret?
En pannlampa av god kvalité är en god idé när du vill förlänga din träningssäsong och ska ut och löpträna. En pannlampa hjälper dig självklart …
How to BOOST YOUR ENERGY in 2022
We are all searching for ways to be more productive, more fit, have increased energy levels and just optimize our body and mind. It’s not …
Paddla Kajak Teknik: Så lär du dig bemästra kajaken!
Paddla Kajak Teknik: Kajakpaddling är ett utmärkt sätt att utforska den värld du lever i. Det är också en rolig aktivitet för människor i alla …
Paddla Kajak med hund: Detta ska du tänka på!
Jag älskar att paddla kajak med hund. Vattnet är fantastiskt och vinden i håret är en underbar känsla. Det är dock inte alltid lätt att …
Paddla Kajak Nybörjare : Är det lätt att komma igång?
Paddla Kajak Nybörjare : termonilogi med mera.. När det gäller kajakpaddling kan du välja mellan en kajak med stängd kupa och en kajak med öppen …
Paddla kajak – Bra träning för din Kondition – Hjärta – Kaloriförbrukning
Kajakpaddling är ett utmärkt sätt att hålls sig i form under sommarmånaderna… När du annars kanske inte har så mycket tid för träning eftersom det …
Magövningar 2021
Maximera din magträning med nya magövningar Magträning är väldigt viktigt för kroppen och bör vara en central del i all träning som du gör. Beroende …
Fitness och kost
För att få ut det mesta av din träning bör du se över din fitness och kost För att du ska lyckas med din träning …