Vad är yoga? Yoga är en träningsform som är känd över hela världen och det finns personer som har utvecklat yoga till en livsstil. Yoga …
Yoga – Meditation för dig

Vi pratar om allt inom fitness & personlig träning. Vi visar hur du kan träna hemma, olika gym övningar och träningsprogram
Vad är yoga? Yoga är en träningsform som är känd över hela världen och det finns personer som har utvecklat yoga till en livsstil. Yoga …
Biceps övningar för hem och gym Att träna sina armar och speciellt biceps är en träningsform som länge varit populär. Armövningar för att stärka biceps …
Kost och träning För att du ska lyckas med din träning och nå de resultat som du strävar efter, så räcker det inte att lägga …
Oro orsakar sånt som spänningar, dålig sömn, irritation, trötthet, koncentrationsproblem och allmänt dåligt humör. Det allra mesta av det vi oroar oss för händer ändå …
Ibland glömmer man bort hur viktig sömnen är, även de som försöker hålla den mest hälsosamma livsstil kan glömma bort hur viktigt det är. Eftersom …
Introduktion Du kanske har torrt och skadat hår, eller så försöker du ta reda på hur du kan hjälpa någon annan med sina skadade lockar. …