När vi talar om äldre, vilka behov kommer först i ditt sinne? Behöver de inte också röra på sig, precis som vi gör? Absolut! Fysisk …
Att träna med de äldre och tillgodose deras behov
Träning och Hälsa
Paddla kajak – Bra träning för din Kondition – Hjärta – Kaloriförbrukning
Kajakpaddling är ett utmärkt sätt att hålls sig i form under sommarmånaderna… När du annars kanske inte har så mycket tid för träning eftersom det …
Aktiviteter för hälsan
Det finns många olika aktiviteter som är bra för oss I dessa tider får man göra vad man kan för att håll sig aktiv och …
Förbättra resultaten av din träning
Det finns många aspekter att tänka på när det kommer till träning När det kommer till träning, så är det viktigt att tänka på helheten …
Kryobehandling
Förbättra din återhämtning med kryobehandling Det finns flera olika sätt och behandlingar som utmanar de mer traditionella stilarna inom träning. Forskning kring hur man kan …