Kajakpaddling är ett utmärkt sätt att hålls sig i form under sommarmånaderna… När du annars kanske inte har så mycket tid för träning eftersom det …
Paddla kajak – Bra träning för din Kondition – Hjärta – Kaloriförbrukning
Bästa magövningar 2023
Maximera din magträning med nya magövningar Magträning är väldigt viktigt för kroppen och bör vara en central del i all träning som du gör. Beroende …
Fitness och kost
För att få ut det mesta av din träning bör du se över din fitness och kost För att du ska lyckas med din träning …
SUP – En rolig träningsform
SUP är toppen för alla Det har blivit allt mer populärt med fysiska aktiviteter och som med alla andra branscher, så står inte utvecklingen av …
Övningar med hantlar under 2023
Höj din träning med övningar med hantlar Det finns många sätta att göra olika övningar med hantlar, då det är en typ av träning som …
Du tränar & tränar men inget händer | Body Sculpting.
Vad du ska veta om icke-kirurgisk body sculpting Icke-kirurgisk body sculpting är en procedur som används för att ta bort eller minska fickor av envis …
Utomhusarbete under pandemin ger oväntade hälsoeffekter
2020 och 2021 har varit år likt inga innan. Sociala mönster har ändrats och självvald isolering i pandemins spår har blivit vanligt. På arbetes- och …
Aktiviteter för hälsan
Det finns många olika aktiviteter som är bra för oss I dessa tider får man göra vad man kan för att håll sig aktiv och …
Förbättra resultaten av din träning
Det finns många aspekter att tänka på när det kommer till träning När det kommer till träning, så är det viktigt att tänka på helheten …
Kryobehandling
Förbättra din återhämtning med kryobehandling Det finns flera olika sätt och behandlingar som utmanar de mer traditionella stilarna inom träning. Forskning kring hur man kan …