För att få ut det mesta av din träning bör du se över din fitness och kost För att du ska lyckas med din träning …
Fitness och kost
Ryggövningar 2021
Bli bäst på ryggövningar Många är ute efter bra ryggövningar och så finns det de som verkligen vill veta de bästa ryggövningar som går att …
SUP – En rolig träningsform
SUP är toppen för alla Det har blivit allt mer populärt med fysiska aktiviteter och som med alla andra branscher, så står inte utvecklingen av …
Övningar med hantlar 2022
Höj din träning med övningar med hantlar Det finns många sätta att göra olika övningar med hantlar, då det är en typ av träning som …
Du tränar & tränar men inget händer | Body Sculpting.
Vad du ska veta om icke-kirurgisk body sculpting Icke-kirurgisk body sculpting är en procedur som används för att ta bort eller minska fickor av envis …
Utomhusarbete under pandemin ger oväntade hälsoeffekter
2020 och 2021 har varit år likt inga innan. Sociala mönster har ändrats och självvald isolering i pandemins spår har blivit vanligt. På arbetes- och …
Aktiviteter för hälsan
Det finns många olika aktiviteter som är bra för oss I dessa tider får man göra vad man kan för att håll sig aktiv och …
Förbättra resultaten av din träning
Det finns många aspekter att tänka på när det kommer till träning När det kommer till träning, så är det viktigt att tänka på helheten …
Kryobehandling
Förbättra din återhämtning med kryobehandling Det finns flera olika sätt och behandlingar som utmanar de mer traditionella stilarna inom träning. Forskning kring hur man kan …
Yoga – Meditation för dig
Vad är yoga? Yoga är en träningsform som är känd över hela världen och det finns personer som har utvecklat yoga till en livsstil. Yoga …