Bästa varianterna på triceps övningar Triceps är en väldigt liten muskel som likt många andra muskler går att träna upp och utöka muskelns volym. När …
Triceps övningar 2020
Yoga – Meditation för dig
Vad är yoga? Yoga är en träningsform som är känd över hela världen och det finns personer som har utvecklat yoga till en livsstil. Yoga …
Biceps övningar 2020
Biceps övningar för hem och gym Att träna sina armar och speciellt biceps är en träningsform som länge varit populär. Armövningar för att stärka biceps …
Benövningar 2020
Benövningar som räddar din benträning Benträning är en väldigt viktig och väldigt kul träningsform och som är något som alla kan göra. Som vanligt med …
SUP – En rolig träningsform
SUP är toppen för alla Det har blivit allt mer populärt med fysiska aktiviteter och som med alla andra branscher, så står inte utvecklingen av …
Magövningar 2020
Maximera din magträning med nya magövningar Magträning är väldigt viktigt för kroppen och bör vara en central del i all träning som du gör. Beroende …
Ryggövningar 2020
Bli bäst på ryggövningar Många är ute efter bra ryggövningar och så finns det de som verkligen vill veta de bästa ryggövningar som går att …
Kost och träning
Kost och träning För att du ska lyckas med din träning och nå de resultat som du strävar efter, så räcker det inte att lägga …