Jag älskar att paddla kajak med hund. Vattnet är fantastiskt och vinden i håret är en underbar känsla. Det är dock inte alltid lätt att …
Paddla Kajak med hund: Detta ska du tänka på!
Paddla Kajak Nybörjare : Är det lätt att komma igång?
Paddla Kajak Nybörjare : termonilogi med mera.. När det gäller kajakpaddling kan du välja mellan en kajak med stängd kupa och en kajak med öppen …
Benövningar 2023
Benövningar som räddar din benträning Benträning är en väldigt viktig och väldigt kul träningsform och som är något som alla kan göra. Som vanligt med …
Paddla kajak – Bra träning för din Kondition – Hjärta – Kaloriförbrukning
Kajakpaddling är ett utmärkt sätt att hålls sig i form under sommarmånaderna… När du annars kanske inte har så mycket tid för träning eftersom det …
Bästa magövningar 2023
Maximera din magträning med nya magövningar Magträning är väldigt viktigt för kroppen och bör vara en central del i all träning som du gör. Beroende …
Fitness och kost
För att få ut det mesta av din träning bör du se över din fitness och kost För att du ska lyckas med din träning …
SUP – En rolig träningsform
SUP är toppen för alla Det har blivit allt mer populärt med fysiska aktiviteter och som med alla andra branscher, så står inte utvecklingen av …
Övningar med hantlar under 2023
Höj din träning med övningar med hantlar Det finns många sätta att göra olika övningar med hantlar, då det är en typ av träning som …
Utomhusarbete under pandemin ger oväntade hälsoeffekter
2020 och 2021 har varit år likt inga innan. Sociala mönster har ändrats och självvald isolering i pandemins spår har blivit vanligt. På arbetes- och …
Aktiviteter för hälsan
Det finns många olika aktiviteter som är bra för oss I dessa tider får man göra vad man kan för att håll sig aktiv och …